CIGARETTE ELECTRONIQUE POUR PETITS FUMEURS
Vous êtes fumeur occasionnel ou fumeur de moins de 10 cigarettes par jour? Nous avons sélectionné pour vous les kits qui correspondront le mieux à vos besoins et vos attentes. Notre sélection comporte des packs de e-cigarette de 3 différents formats: des Pods, des Tubes ou des Box.
- Les enjeux de la cigarette électronique pour les petits fumeurs
- Nos cigarettes électroniques de format POD
- Nos cigarettes électroniques de format Tube
- Nos cigarettes électroniques de format Box
- Conseil sur le choix du liquide et le dosage de nicotine
- Les 11 commandements de la vape
- Premiers pas et utilisation au quotidien
- Les autres profils de fumeurs
Les enjeux de la cigarette électronique pour les petits fumeurs
Les fumeurs de moins de 10 cigarettes par jour ou ceux qui fument de façon irrégulière, cherchent souvent une cigarette électronique discrète, compacte et simple d'utilisation. C'est dans cette optique que nous avons sélectionné les kits ci-dessous.
Bien que leur consommation de tabac ne soit pas très élevée, il est important pour les petits fumeurs de bien choisir leur matériel ainsi que de ne pas sous-estimer le dosage nécessaire en terme de nicotine. Nous y consacrons la fin de notre article.
L'enjeux du passage à la vape est tout aussi important pour un petit fumeur que pour le fumeur de plus d'un paquet par jour. En effet, dès une cigarette par jour, on augmente de 9 fois son risque de développer un cancer du poumon et de 50% les risques d'accident vasculaire. La cigarette électronique ne contenant pas de goudron, de monoxyde de carbone et toutes les autres substances résiduelles de combustion, elle permet d'offrir une alternative présentant 95% de nocivité en moins par rapport au tabac fumé*. C'est un outil de réduction de risque majeur aujourd'hui dans l'arsenal des produits de lutte pour le sevrage tabagique.
*Rapport du Public Health of England, update 2019
Les Cigarettes Electroniques "POD" pour les petits fumeurs
Les cigarettes électroniques de type "PODS" sont de petites cigarettes électroniques très compactes et très simples d'utilisation. Elles se glissent facilement dans la poche et sont presque invisibles dans la main. Les Pods se composent de deux éléments. Ils font appel à des batteries dont l'autonomie est comprises entre 350 et 1100 mAh, à déclenchement automatique à l'aspiration ou manuelle grâce au bouton. Le 2ème composant est une cartouche de e-liquide comprenant en son sein la résistance, qui vient se clipser très simplement sur la batterie. Malgré leur format minimal et discret, les pods offrent une vapeur qui reste généreuse et satisfaisante.
Les Pods ont le grand avantage de pouvoir être utilisés avec des eliquides fortement nicotinés ou avec des liquides aux sels de nicotine. Ceci permet donc de vapoter moins grâce à une satiété nicotinique plus vite atteinte.
Enfin, leurs petits prix alliés à une vape économique est un argument de choix pour découvrir la vape sans se ruiner.
Le POD Minifit de Justfog est le plus petit pod disponible dans notre boutique. Avec ses 7 cm de haut pour 2.1 cm de large, il conviendra à la perfection aux petits fumeurs cherchant avant tout la discrétion. Sa batterie n'est pas très autonome avec 370 mAh, mais elle se recharge en moins de 45 minutes grâce à un micro-USB. Le liquide se charge directement dans la cartouche de 1.6 ml de contenance. Ce Pod est d'ailleurs compatible avec tous les liquides contenant moins de 60% de Glycérine Végétale (80% de l'offre de liquide).
Le petit Pod Justfog offre une belle vapeur lorsqu'on appuie sur son bouton switch. Nous l'avons choisi pour sa compacité, sa qualité de vape et le fait qu'il ne fuit pas en bouche.
20 €
Le Nord Pod de Smok est notre coup de coeur de cette année 2019 ! Un format compact (9cm de haut pour 3 cm de large) embarque une batterie de 1100 mAh, ce qui est exceptionnel pour une cigarette électronique de cette compacité. La vape est généreuse pour un Pod, et sa cartouche contient 3 ml de eliquide. On aime son système de remplacement simple de la résistance dans la cartouche pour un côté plus écologique et plus économique. Il propose 2 types de résistances pour choisir entre une inhalation directe ou indirecte.
Agréable à tenir en main et à utiliser, ce Pod à de beaux jours devant lui !
23.90 €
A mi-chemin entre un Pod et une cigarette électronique classique, le Pod Nautilus Aio est aussi un bon parti pour les petits fumeurs. Il dispose d'une batterie autonome pour le format de 1000 mAh et d'un réservoir de 4 ml de liquide ! Une belle prouesse pour un tel format (8.7 cm de haut pour 3.7 cm de large)
Les résistances peuvent être changées pour bénéficier d'une inhalation directe ou indirecte. Ainsi qu'un côté plus économique et écologique. Le débit d'air est réglable pour vous permettre d'ajuster le Pod à vos envies.
26.95 €
Pourquoi nous ne vendons pas de cartouche de liquide pré-rempli?
Pour le moment, nous avons fait le choix chez Ô Mon VapO de ne vous proposer que des Pods à système ouvert. c'est à dire des pods remplissable par le liquide de votre choix et non des cartouches pré-remplies jetables et "inviolables". En effet, pour s'épargner du remplissage de la cartouche, les prix explosent ramenant le 10ml à un tarif entre 12 € et 31€ au lieu des 5.90 € à 6.90 € habituels. Nous trouvons qu'un système propriétaire qui enferme les vapoteurs dans le choix de leur liquide et en plus à prix d'or est tout bonnement à proscrire.
Les Cigarettes Electroniques Tube pour les petits fumeurs
La cigarette électronique de format tube est le premier format a avoir vu le jour. Aujourd'hui, les tubes sont moins un peu représenté sur le marché par leur manque de possibilité de réglage et la difficulté d'embarquer de l'autonomie dans un format compact. Néanmoins, ils restent plébiscités par les vapoteurs.
L'Ego Aio de Joyetech
Le kit Tout en 1 de Joyetech, facile d'utilisation, petit ert puissant. La e-Cigarette Aio offre une batterie autonome de 1500 mAh, un remplissage très facile par haut, un petit réglage de débit d'air et un système tout en un anti-fuite. Son réservoir a une contenance de 2ml de liquide. Pratique, simple et efficace, la Aio a tout pour plaire aux fumeurs de moins de 15 cigarettes par jour !
24.90 €
Le Tigon 22 d'Aspire
Le Kit Tigon 22 de Aspire offre une vape irréprochable en inhalation directe ou indirecte au choix. Un système de remplissage facile par le haut, un réglage de flux d'air classique permettant une vape serrée ou aérienne, et une contenance de 2ml. Côté batterie, le Tigon nous offre 1800 mAh d'autonomie dans un format en 22 mm de diamètre.
49.90 €
Le Cosmo de Vaptio
A mi-chemin entre le tube et la box, le kit Cosmo de Vaptio est clairement un des best-seller chez nous. Le réservoir de 2ml de contenance fonctionne avec les fameuses résistances Aspire BVC utilisées depuis longtemps pour leur fiabilité et leur qualité de vape. La batterie offre 1500 mAh avec un système permettant de choisir une vape à la puissance faible, classique ou plus forte.
35.90 €
Les Cigarettes Electroniques Box pour les petits fumeurs
Les format Box en cigarette électronique sont les plus répandus sur le marché actuel. En effet, les box permettent souvent d'avoir davantage d'autonomie et des possibilité de réglages dans des formats plus compact. Ce sont généralement des cigarettes électroniques un peu plus évoluées qui vous permettent d'adapter votre vape au plus proche de vos envies.
La Box Pico Baby de Eleaf est vraiment un format Baby. Très sexy avec son réservoir placé dans le corps de la batterie, elle offre l'avantage d'un format très compact avec une batterie de 1050 mAh. Le réservoir contient jusqu'à 2 ml de e-liquide et ne nécessite aucun vissage à la batterie. Un connecteur magnétique vous permet de le lier à la batterie en toute simplicité.
28.90 €
UN NOUVEAU PETIT KIT BOX ARRIVE DANS LES PROCHAINES SEMAINES ! Nous l'attendons avec impatience ! :)
Quel dosage de nicotine pour un petit fumeur?
Nous aurions tous tendance à penser qu'un petit fumeur, étant moins addict à la nicotine, doit vapoter sur un liquide faiblement nicotiné. Cela paraît logique mais c'est pourtant un des nombreux pré-supposé sur le fonctionnement de la nicotine. Explication !
Nous avons dans le cerveaux des récepteurs de nicotine dont la taille varie selon chaque personne. Plus le récepteur nicotinique est important, plus le fumeur devra assimiler de nicotine pour le remplir. Or il y a deux façons de voir l'administration de la nicotine:
- Soit, je prend une dose forte de nicotine, et je rempli mon récepteur rapidement pour parvenir à satiété et combler mon besoin.
- Soit, je prend une dose légère mais de façon beaucoup plus régulière.
La satiété nicotinique est similaire avec celle de l'alimentation. Si j'ai faim, je vais manger quelque chose de roboratif et vais cesser ma consommation de nourriture. Ou alors je me nourris de choses moins consistantes mais en plus grand nombre.
L'idéal pour un vapoteur, quelles que soient le nombre de cigarettes fumées auparavant est de pouvoir combler l'effet de manque en consommant le moins de e-Liquide possible. La nicotine n'étant par elle-même, aux concentrations proposées, ni toxique, ni cancérigène, il est préférable de consommer le plus fort taux de nicotine supporté par notre gorge. Nous vous conseillons donc plutôt de vous référer au type de cigarette que vous fumiez et à leur force en sensation plutôt qu'à leur nombre.
- Si vous étiez habitué à fumer des cigarettes fortes: optez pour un dosage entre 12 et 20mg
- Si vous étiez habitué à fumer des cigarettes classiques: optez pour du 12 mg
- Si vous étiez habitué à fumer des cigarettes légères: optez pour un dosage entre 6 et 12 mg
La réussite du vapotage est fortement conditionnée par le juste dosage de votre taux de nicotine. Un sous-dosage de votre taux de nicotine vous amènera à une consommation plus grande. Il ne sert à rien de vapoter du 3 mg au lieu du 12 mg si vous vapotez 4 fois plus !
Les 11 commandements de la vape
- Choisissez un kit de cigarette électronique qui vous permettra de vapoter toute la journée sans avoir à procéder à un chargement.
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- Choisissez le dosage de nicotine nécessaire pour pallier à votre satiété nicotinique et aux symptômes de manque. Ne sous estimez pas votre besoin nicotinique.
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- L'utilisation d'une puissance modérée, suffisante pour la génération d'un volume de vapeur satisfaisant
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- Ne pas vous inquiéter de la toux du départ. La gorge d'un fumeur est irritée par le tabac. Le e-liquide peut picoter la gorge dû à la présence de nicotine et de propylène glycol. Cette toux cessera assez rapidement si vous diminuez ou stoppez votre consommation tabagique.
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- Ne soyez pas surpris de trouver un goût différent de celui d'une cigarette de tabac. La combustion donne une grande partie du goût d'une cigarette et toute sa nocivité. Le fait de la vaporisation offre des saveurs différentes mais dont le plaisir sera supérieur, une fois que vous aurez déniché le e-liquide qui vous convient.
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- La manière de vapoter et prendre les bouffées diffère de celle d'une cigarette classique. L'habitude vient très rapidement. Les aspirations sont plus lentes et plus tranquilles. Vous appuierez sur le bouton de la batterie le temps de la bouffée pour le relâcher ensuite.
- Faîtes attention à vos résistances. Les résistances sont des consommables. Au et à mesure du temps, elles s'encrassent et il est important de les changer. Un goût de brûlé, des fuites ou un faible volume de vapeur induisent souvent un changement de résistance. Elles se remplacent environ tous les 7 à 15 jours. Veillez à en avoir d'avance !
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- Lors de la mise en place d'une nouvelle résistance, il est nécessaire d'attendre la correcte absorption du e-liquide par le coton avant de vapoter. Vous pouvez pré-imprégner votre résistance de quelques gouttes de liquide avant de vapoter et attendre 5 minutes avant de vapoter !
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- Stabilisez sur chaque taux de nicotine avant d’entamer une descente en nicotine et ne pas hésiter à remonter le taux de nicotine si besoin.
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- Vapoter sans vous soucier du nombre de bouffées. La cigarette électronique est moins efficace en terme de pénétration rapide de la nicotine à nos cellules. Il est normal d’avoir l’impression de beaucoup vapoter, surtout au début. Si votre consommation vous paraît vraiment trop importante, le dosage de nicotine est peut être sous-évalué.
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- Ne pas se fixer des objectifs trop difficiles et être indulgent avec soi même. Par exemple, dans les premiers temps vous pouvez être très tenté par une vraie cigarette. Si cette situation vous stresse, vous pouvez craquer, pas de panique, ne le considérez pas comme un échec. L’idée restant quand même de vapoter exclusivement. D’expérience, lorsqu’on vapote et fume en même temps, le tabac finit souvent par gagner...
Utilisation d'une cigarette électronique au quotidien
1. Les premiers pas avec ma vapoteuse
Vous voici en possession de votre premier kit de cigarette électronique. Quid des premières choses à faire avec votre e-cigarette et votre liquide:
1. Je charge ma batterie à fond
Une batterie neuve doit toujours être rechargée pleinement avant utilisation. Les batteries, box ou tube, sont munies d'un port micro-USB ou USB-C pour le chargement. Sinon vous risqueriez de perdre jusqu'à 20% d'autonomie de la batterie. A l'achat d'un kit un câble vous est toujours fourni. Branchez le câble dans le port de votre batterie et dans un adaptateur secteur (non fourni) pour le brancher sur une prise de courant. Il est toujours préférable de charger directement vos batteries au secteur que depuis un ordinateur (la tension est plus stable).
2. Je place la résistance et l'amorce
Choisissez une des résistances présente dans votre kit (nous conseillons celle à la valeur la plus élevée). Une résistance est peut-être déjà pré-installée. Si vous voyez le coton au travers de petits trous sur votre résistance, vous pouvez y déposer dans chacun une ou 2 gouttes de liquides. Cela permettra de l'amorcer. Vissez ou insérez ensuite votre résistance dans la base de votre réservoir.
3. Je rempli mon réservoir de liquide
Remplissez votre réservoir de e-liquide.
> Si votre réservoir se remplit par le haut, ouvrez le top cap pour laisser apparaître le trou de remplissage. Fermez la bague de flux d'air. Remplissez de eLiquide. Ouvrez votre flux d'air.
> Si votre réservoir se remplit par le bas, dévissez la base de votre réservoir, retournez votre réservoir, remplissez de e-liquide sur le côté (jamais dans la cheminée centrale), revissez le tout.
Important ! Attendez toujours 5 à 10 minutes que votre résistance s'imprègne bien de eliquide avant de vapoter.
4. Je visse mon réservoir sur la batterie
Vissez votre réservoir sur votre batterie chargée. Vous pouvez allumer votre batterie avec 5 clics rapides sur le bouton.
5. Je vérifie le débit d'air et les réglages
Vérifiez que votre bague de flux d'air est bien ouverte. Vérifiez les réglages éventuels de votre box et choisissez les en fonction des indications de la résistance. Au départ choisissez la puissance en W la plus faible recommandée.
6. J'attends l'imprégnation de ma résistance et je vapote !
J'attend les 5 à 10 minutes d'imprégnation de la résistance. Je tire une toute petite bouffée de contrôle. Si le goût est bon, je vapote !
NB: Si vous sentez un léger goût de brûlé, votre résistance n'a pas absorbé suffisamment de liquide pour être chauffée. Attendez encore quelques minutes.
NB2: Il se peut que le goût du liquide ne soit pas optimum les 10 premières bouffées. C'est uniquement le temps que le coton s'imprègne totalement de la saveur du liquide.
2. L'utilisation quotidienne
Pour l'utilisation quotidienne de votre cigarette électronique, vous n'aurez qu'à veiller à:
Avoir une batterie chargée
Avoir un réservoir toujours rempli de e-liquide
-Changer régulièrement vos résistances.
Le changement de résistance doit s'effectuer quand vous rencontrez un des signaux suivants:
- Un goût de brûlé
- Une baisse de la production de vapeur
- Des fuites inexpliquées
Se renseigner sur les autres profils de fumeur?
Fumeur Régulier
Vous fumez régulièrement entre 10 et 20 cigarettes par jour, vous avez toujours un paquet de cigarette sur vous et vous sentez légèrement angoissé quand vous n'avez plus de tabac à proximité mais pouvez vous en passer quelques heures.
>> VOIR NOS CONSEILS DE KITS
Fumeur invétéré
Vous fumez régulièrement 1 paquet de cigarette par jour ou davantage. Votre entourage vous voit rarement sans cigarette à la bouche. Il est très difficile d'imaginer passer une journée sans cigarette, quitte à fumer le tabac tout sec oublié dans une blague au fond du tiroir.
>> VOIR NOS CONSEILS DE KITS
Envie de conseils personnalisés?
Nos boutiques de cigarette électronique de Montpellier et de Castelnau Le Lez dans l'Hérault, vous accueille et vous conseille de façon personnalisée du lundi au samedi.
Magasin Ô Mon VapO Montpellier
4 rue du Faubourg de la Saunerie
34000 Montpellier
Situé au centre-ville, quartier Laissac, accessible par les Tram 1 et 2 (400m à pied depuis Gare et Comédie), Tram 3 et 4 (50m à pied depuis Observatoire).
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Magasin Ô Mon VapO Castelnau
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34170 Castelnau Le Lez
Situé sur la N113, Centre Les Arcades entre Netto et Sablassou. Accessible par le tram 2 (50m à pied depuis Centurions),
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